🍯• HUMMUS di CECI al CIOCCOLATO •🍫

Hummus di ceci al cioccolato. Ricetta facile e veloce. Se avete i ceci già lessati, si prepara in 5 minuti ed è subito pronto all’uso. E’ anche adatto a chi segue un regime alimentare vegan. Si conserva in frigo tranquillamente per 3 o 4 giorni.

INGREDIENTI :

• 200 g Ceci Lessati

• 20 gr burro di arachidi 🥜 (o anche pasta di sesamo, di nocciole, di mandorle)

• 20 g Cacao 🍫Amaro In Polvere

• 50 g di miele 🍯 ( o anche sciroppo d’agave ma in tal caso sarà vegan)

• 3 cucchiai 🥄 di Acqua

La ricetta è semplicissima! Se usate i ceci in barattolo vanno sciacquati benissimo sotto l’acqua corrente e poi scolati. Frullare i ceci e poi aggiungere tutti gli altri ingredienti assieme a qualche cucchiaio di acqua. Io ho aggiunto circa 3 cucchiai ma uno alla volta !

Si otterranno circa 350 g di prodotto finale e 1 cucchiaino raso, usando proprio il misurino standard, equivale a 5 grammi precisi.

E il nostro hummus al cioccolato è già pronto!

MELISSA TESTA.

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2 risposte a "🍯• HUMMUS di CECI al CIOCCOLATO •🍫"

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